Vendredi 14 octobre 2011 5 14 /10 /Oct /2011 10:12

Juliette et Blandine étaient à la première édition du Trail des Glières...

Deux distances différentes pour toutes les deux amis que de plaisir pour ce superbe cadre avec une météo du feu de dieu...

 

Petit CR de Blandine :

"La journée s'annonce belle dimanche 2 octobre. J'ai la chance d'avoir un dossard pour le trail des Glières - je tente le 54,5 kil (2920 D+) - et les prévisions météo sont excellentes ! 

J'arrive à Thorens-Glières un peu avant 7h00, juste le temps de retrouver Juliette et Craig qui sont inscrits sur le 27,5 kil (pour 1560 D+). Et c'est le briefing d'avant course : Sebastien Chaigneau nous promet un magnifique parcours.

7h30, c'est le départ. Après quelques kilomètres pour chauffer les jambes, la première ascencion : 1300m D+ pour atteindre le sommet de la montagne de Sous-Dine à 2004m. De la-haut,on a un superbe 360°. Les bouquetins et marmottes que l'on peut y trouver habituellement (dixit Seb Chaigneau) ont visiblement fui en voyant arriver les 450 participants.

Puis ensuite, montées, descentes et ravitaillements s'enchainent tranquillement, mais surement. Je passe les deux barrières horaires qui me faisaient un peu douter avant le départ, et je franchis la ligne d'arrivée à 16h30...

C'etait la 1ere édition du trail des Glières. Une belle course que je recommande...


En résumé,  c'était une jolie sortie de 8h54...

Blandine"

Par CRAPAST - Publié dans : CR COURSES
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Lundi 26 septembre 2011 1 26 /09 /Sep /2011 22:26

Thomas et Hyacinthe au pied du Mont Blanc ce WE, représenter CRAPAST à l'édition d'un des plus beau trail de France. Le trail des Aiguilles Rouges de son joli petit nom !!

50 Km et 4100 m. de + et 4100 m. de - !!!

Un beau morceau de la fin de saison mais le cadre fait souvent oublié les douleurs...hein les gars ?!

Thomas termine en 11 h 11, 292ème/561.

Hyacinthe en 9 h 54, 153ème/561.

Ci-dessous, CR de Thomas :

" Samedi soir repas de pates (pas très bonnes) pour moi et tartiflette pour Jen. Je me suis levé à 3:30 (du matin bien entendu), départ à 4:30 h à la Place de l'Amitié (c'est la place en contrebas de l'église et de la maison de la montagne. Il y avait des nuages et il ne faisait pas aussi beau que prévu, mais il n'a pas plu. Il a fait complétement noir et il y avait du brouillard pendant la première partie, deux heures et demi de Chamonix au Lac Blanc, en passant par la Flégère. Après, au lever du jour, on a basculé vers le Col des Montets et Le Buet où on a eu notre premier ravitaillement (petit déjeuner à 7:40 heures, banane, pain et fromage, soupe au nouilles). Pour la suite, on a pris le vallon de Pierre à Berard et on est passé à côté du refuge du même nom. La prochaine montée était la plus dur, en direction du Mont Buet, en bifurquant sur la gauche vers le col de Salenton. Par endroit, il n'a avait pas de véritable sentier, c'était presque de l'escalade (papa connait, on avait fait le Buet ensemble). Après une descente sympa et une petite montée boueuse et chaude, on est arrivé au Refuge Moede Anterne, après 30 km de course, le deuxième ravitaillement. A ce moment là, je me sentais bien et plutôt frais. La descente de 400 m vers le Pont d'Arlevé était très boueuse et je me suis tordu la cheville suite à un moment d'inattention. Mais rien de grave, j'ai juste eu un peu mal pendant quelques minutes. Le Pont d'Arlevé est un endroit manifique, suivi d'une longue montée vers le Brévent. Là, je me suis senti beaucoup moins bien, j'étais "dans le dur" jusqu'au sommet du Brévent, c'est à dire cinq kilomètres et 900 m de dénivellé. L'arrivée au col du Brévent est magnifique, après on a du monter des échelles pour atteindre le sommet. Il vaut mieux ne pas craindre le vide, sinon on doit abandonner après 39 km de course... Dernier ravitaillement au sommet du Brévent dans les nuages, le vent et le froid, une délicieuse soupe aux nouilles bien salée, alongé dans un transat! Ca m'a fait du bien, et je suis reparti plus confiant dans la descente, vers le soleil. La vue sur le Mont Blanc en face était magnifique, et j'ai même apprécié le col entre le Brévent et l'aiguillette des Houche, col qui s'appelle Bel Achat et qui doit être un des plus jolis endroit du massif du Mont Blanc, parfait pour un picknick! Mais pas pour moi, car j'avais encore 7 km de courses et 1500 m de dénivellé en descente devant moi. Je commençais à en avoir marre, et cette descente interminable (environ une heure) n'était pas très intéressante. Finallement, je suis arrivé à Servoz, fatigué mais content d'avoir réussi. Jen était là, j'ai mangé de la tartiflette (ils avaient fait une tartiflette géante), on a vu la remise des prix, puis on est allé à la gare (1 km à pied, aie aie...) pour rentrer à Chamonix où on a récupéré la voiture. Heureusement, c'est Jen qui a conduit, comme ça j'ai pu me reposer. J'ai bien dormi, et aujourd'hui, ça va plutôt bien. En somme, une longue course avec des paysages magnifiques et beaucoup de boue. "


Pendant ce temps là, Manue et Alex étaient au pied du Mont Thou...comment ça c'est où ?!

C'est le deuxième point le plus haut du massif des Monts d'Or vers Lyon...

Ils se sont engagés sur le Saucona Raid Aventure...un raid multi sur deux jours en orientation ! Environ 100 Km et pas mal de déniv...

Un résumé complet ici : sur le blog d'Alex...CLIQUEZ ICI

Par CRAPAST - Publié dans : CR COURSES
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Jeudi 8 septembre 2011 4 08 /09 /Sep /2011 09:15

Deux jours après l'AG, soit le 18 septembre, une rando familiale est organisée par nos soins, du côté d'Hauteville.

 

Tous les adhérents peuvent venir avec femme, mari et enfants. Rando très sympa à la journée, avec pique nique...

 

Le nom de la rando : la rando du train fantôme !!!!!

Tunnel_Train_Fantome

Toutes les personnes intéressées, et pas encore inscrites à l'association, merci de vous manifester par mail à crapast@gmail.com afin d'organiser un peu l'histoire !!!

Par CRAPAST - Publié dans : DIVERS
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Lundi 5 septembre 2011 1 05 /09 /Sep /2011 09:35

RAPPEL ET INFO POUR LES FUTURS NOUVEAUX !!!

 

NOTRE AG AURA LIEUE LE VENDREDI 16 SEPTEMBRE !!!!

LIEU : CENTRE ASSOCIATIF DE GEX !!!

Il se situe vers le camping de Gex !! Quand vous partez en direction de Divonnes depuis Gex, le camping se trouve à droite juste après le musée des pompiers !!!

Une petite affiche CRAPAST sera mise en bord de route !!!

 

RDV 19 h-19 h 30 !!

Amenez vos idées, vos remarques, vos suggestions et surtout votre bonne humeur !! A l'issue de la réunion, comme d'hab, petit casse-croûte dans la salle !!!

Par CRAPAST - Publié dans : DIVERS
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Lundi 5 septembre 2011 1 05 /09 /Sep /2011 09:19

Aurélia a réussi avec classe son pari de l'UTMB !!!

Après un an de galère à rassembler 2000 € pour se payer un dossard solidaire...elle est allé au bout de cette folle aventure !!!

Un peu plus de 44 h pour boucler l'UTMB (168 Km et près de 20000 m. de dénivelé cumulé !!!). Un départ retardé de 5 h pour cause d'orages...ne nous a pas empêché de partir sous des trombes d'eau !!! 8 Km plus loin nous étions tous trempés !!! Un enfer !! Il lui a fallu une sacrée dose de mental pour pouvoir tourner deux nuits dans cette ambiance humide et froide !!!

UN TRES GRAND CHAPEAU A ELLE !!! CRAPAST est fier de cette superbe réussite !!!

Pour les 5 hommes présents également...ce n'était pas la bonne année !!

Charles savait qu'il arrêterait à St Gervais (Km 21), avant même d'être parti...un début de fracture de fatigue au pied...

Alex arrêtait aux Contamines (Km 31) à cause de grosses douleurs aux genoux l'empêchant d'avancer normalement...

Thierry à Arnuva (Km 95), pour lui aussi de grosse douleurs l'empêchant de progresser décemment...

Eric à La Fouly (Km 110), le mental a flanché...et n'a pas repris le dessus...

Enfin Arnaud à Champex (Km 124), les genoux aussi avec le fameux syndrôme de l'essuie-glace...

 

Les conditions étaient excécrables, pluie jusqu'à 1800 m...neige au dessus...la course compte plus de 50 % d'abandons...chose rare depuis quelques années...

 

AURELIA VRAIMENT UN GRAND BRAVO !!!!

 


Par CRAPAST - Publié dans : CR COURSES
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