WE 2 et 3 juillet

Arnaud et Eric dans la Vanoise pour l'un des plus beau trail français...

Leur CR :

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Le WE du 2/3 juillet nous sommes partis Thierry et moi direction Pralognan la Vanoise pour ce qui était annoncé comme un des plus beaux trails français. Nous sommes arrivés samedi soir juste avant le briefing obligatoire. Le Trail prévu en semi autonomie, sans balisage dans le parc naturel, était en fait assez limpide grâce à un road book précis et un circuit empruntant essentiellement les GRs. Un focus est mis sur les barrières horaires effectivement serrées (CRAPAST nous avait prévenu, il ne fallait pas chômer).

Après la traditionnelle pasta party et une courte nuit (lever 4h et nuit à 5°), le départ est donné à 5h. Les 570 coureurs s’étalent assez vite et c’est au lever du soleil que nous arrivons au pied du premier lac que nous traversons sur des dalles de lauze (magique !) avant de rejoindre le col de la Vanoise. J’ai perdu Thierry, qui fidèle à son habitude est parti en mode diesel, dès le départ dans la foule mais le lascar a de la ressource. Le temps est magnifique et nous enchainons jolies ascensions et courses sur de magnifique sentiers en balcon. Etant, comme Thierry, en mode préparation UTMB, c’est l’occasion de voir que tout tient. Ayant laissé quelques ressources sur ma course de 13 heures au Mont-Blanc le dimanche précédent, je sais qu’un moment ou un autre il faudra lever le pied. En attendant, j’arrive à courir toutes les descentes, les plats et montées légères sans problème majeurs, ce qui était l’objectif. Le dernier col à franchir et ses 900 D+ (après déjà 3000D+ avalés) est terrible sous le soleil et les concurrents sont dispersés « façon puzzle ». S’en suit 15 km de descente dont 12 assez roulants. Les ongles mal préparés me font souffrir dans les descentes raides (il faudra que je règle ce problème), mais je termine, après le dernier ravito, les 12 derniers kils en courant doucement mais surement. Dans la descente, je suis doublé par un avion (tellement rapide qu’on ne s’est même pas vu), à savoir Thierry, revenu du diable vauvert pour terminer en trombe à plus de 14 km/h. 125ème en 12h35 pour lui et  177ème en 13h15 pour moi sur 570 concurrents. Vaillante course donc pour les amateurs de la CRAPAST et Trail effectivement magnifique. Au final 73 km pour 3900D+

Arnaud

Superbes paysages, plein de lacs paysage de haute montagne, très peu de passage en bois, superbes vues sur les sommets.

Parti cool, quitté le 1er ravito 5 min avant la barrière (2h), j’ai vite été 20 à 30 mn derrière Arnaud, mais bien fini : un trailer m’a rattrapé dans la dernière descente à 10 kil de l’arrivée, et on a fini ensemble. On a du se rater avec Arnaud au dernier ravito.

Pas de coup de barre comme dans la montée du Grand Colombier lors du GR73 (que j’avais fini en 16h en flirtant avec les barrières horaires). Content de mon temps, de mes sensations, et du paysage !

Thierry"