cr entrainements

Belle sortie entrainement en prépa du Bélier ou de l'UTMB !!! Manue, Hyacinthe, Flo, Alex 2 et Alex 1er...étaient de la partie !!! ET ce fût un pur bonheur !! Parti de La Faucille, aller jusqu'au Colmoby de Gex et retour !!! Un coucher de soleil aligné...

Eh oui c'est aussi et surtout ça CRAPAST !!! Une belle sortie skating à la frontale !! Avec un enchainement tartiflette avant de rentre at home !!! Le pied pour les 9 protagonistes de la sortie !! IN TARTIFLETTE CRAPAST TRUST !!!!

Hé ouais CRAPAST ne s'arrête pas...même l'hiver !!! On range les baskets et on monte à La Vattay à la frontale pour de belles virées nocturnes en skating !! Hyacinthe et Alex mercredi 19/12/12... AVIS AUX AMATEURS !!!

18 Km, 1285 m., 3h 30 La journée se résume à 200 hésitations...à cause de ces p... de giboulées !!! Avec vue sur le Vuache depuis chez moi je le vois découvert, couvert, dans la tempête, recouvert, redécouvert...jusuqu'à 20 h j'essaye de raisonner les...

Pas mal de monde au RDV du mercredi !! Manue, Eric, Flo, Andrea, Thierry, Patrick...une petite virée d'une heure sur le fameux Mont Mourex !!

Magnifique sortie sur nos chères crêtes du Jura !!! Depuis le Tiocan, montée au Crêt de la Neige puis au Reculet et resdescente au Tiocan !! Lolo, Blandine, Manue, Arnaud, Jérémy, Hyacinthe et Alex étaient au RDV !!! Temps pourri mais pas de pluie !!!...

Peu de monde...ce mercredi !! Michel, Jérémy et Alex...et par miracle Blandine au milieu du parcours !! Petite sortie de 45 minutes allure cool !! Alex en a profité pour faire des tests caméra pour la Corse... Pendant ce temps là, l'ami Flo courait ou...

Pas beaucoup de motivés pour courir sous la pluie !!! DOMMAGE !!!! Deux groupes au RDV...le 1er composé de Davide, Jérémy et Flo...à l'heure !!! Ils ce sont fait uen sortie de 55 minutes je pense asse rythmée !!! 2ème groupe à la bourre : Manue, Blandine...

Grosse sortie ce mercredi !!! Sous les ordres de Baptiste, Arnaud, Thomas, Eric, Charles et Alex s'en sont allés sur les hauts de Gex !! Belle sortie de 1 h 15 pour 590 m. + et 590 m. -.

Etaient là : Aurélia, Davide, Flo, Michel, Baptiste (ami d'Aurélia) et Alex... Sortie sous la chaleur du printemps Gessien...parcours différent avec une belle côte pour attaquer !! Les primevères éclairaient le sentier... 7,2 Km, 215 m. + et - : 52 m...