CRAPAST

On commence par les non trailers...bouhhhhhh... Aurélia, Marie-Ange et Florian était au marathon d'Annecy...que du bitume !!! BRAVO !! Marie-Ange : 4 h 31 Aurélia : 4 h 20 Flo : 3 h 02 Un coup de chapeau à vous...et surtout bonne récup !! Aurélia va s'arrêter...

Un petit message en soutien à notre Pierrot !!!! Alors c'est le petit barbu...qui égraine les CO du coin...personne ne l'a trop vu aux entrainements...boulot et famille oblige !! Il enchaîne les balises comme des perles...sauf quand il y a un noeud au...

Une belle virée CRAPAST pour ce superbe trail presque local... Une météo géniale, une ambiance top et un parcours vraiment sympa !! 30 Km 1600 m. + et 1600 m. - La tête de Hyacinthe et la tête de Parmelan... Laurence, Hortensia, Manue, Hyacinthe, Eric,...

Grosse sortie ce mercredi !!! Sous les ordres de Baptiste, Arnaud, Thomas, Eric, Charles et Alex s'en sont allés sur les hauts de Gex !! Belle sortie de 1 h 15 pour 590 m. + et 590 m. -.

Blandine et Charles se sont rendus dans les Monts du Lyonnais...pour une belle balade !!! CR de Blandine : Trail des Cabornis, dimanche 13 mars dans les Monts d’or (près de Lyon)… Malgré la pluie, 750 coureurs sont à Chasselay dimanche matin pour prendre...

Etaient là : Aurélia, Davide, Flo, Michel, Baptiste (ami d'Aurélia) et Alex... Sortie sous la chaleur du printemps Gessien...parcours différent avec une belle côte pour attaquer !! Les primevères éclairaient le sentier... 7,2 Km, 215 m. + et - : 52 m...

Manue et Alex se sont rendus en Bourgogne Sud ce week end !! Le trail des 3 châteaux leur a permis de se défouler sur 34 Km et 1000 m. de dénivelé. Manue et Alex dans l'ascension finale des 150 marches du château !!! 4 h 12 sur des chemins très roulants......

Ca sent bon le printemps !!! Ce mercredi était la journée du record !!! Manue, Aurélia, Marie-Ange, Laurence, Hortensia, Eric, Pascal, Justino, Michel, Thomas et Alex... 8,3 Km et 170 m. pour 58 minutes de plaisir !!!

L'équipe au complet avec nos beaux collants CRAPAST !!! Direction le Jura tout proche pour une bonne équipe de CRAPAST !!! Lajoux était le lieu de nos ébats du samedi soir !! La Rubatée Blanche, un trail blanc de 12 Km et 300 m de dénivelé !! Laurence,...

Ohh la la quelle surprise !! Les chemins étaient presque trop petits ! La foule des grands soirs à Mourex !! Aurélia (une nouvelle future...) Blandine, Manue, Michel, Florian, Alex...se sont rejoints pour gambader une petite heure à Mourex !! Presque...