Top articles
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Entrainement mercredi 2 mars...
Ca sent bon le printemps !!! Ce mercredi était la journée du record !!! Manue, Aurélia, Marie-Ange, Laurence, Hortensia, Eric, Pascal, Justino, Michel, Thomas et Alex... 8,3 Km et 170 m. pour 58 minutes de plaisir !!!
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Aravis Trail
Ju et Alex se retrouvait à Thônes pour ce 36 Km et 3600 m. de dénivelé 8 h d'efforts et des souvenirs plein la tête...un magnifique Trail hyper technique !!! Comme d'hab, plus de détails ici sur le blog d'Alex...
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DIFFUSION FILM GTJ 22 JANVIER A ST GENIS !!!!
TRAVERSEE DU JURA EN COURANT ET EN VTT MARDI 22 JANVIER 2013 A PARTIR DE 20 H. SALLE DE L ‘ALLONDON. 01630 ST GENIS POUILLY 3 VTT et 3 Traileurs, de Culoz (Ain) à Montbéliard (Doubs). 400 Km en 4 jours...ce film amateur retrace leur aventure… DIFFUSION...
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ENTRAINEMENTS HIVERNAUX
Hé ouais CRAPAST ne s'arrête pas...même l'hiver !!! On range les baskets et on monte à La Vattay à la frontale pour de belles virées nocturnes en skating !! Hyacinthe et Alex mercredi 19/12/12... AVIS AUX AMATEURS !!!
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Info de dernière minute...
Blandine et Charles étaient sur le Trail Drôme Lafuma le week end du 18 avril, sur le 21 Km et 800 m. Blandine termine... Charles termine 72ème/590 en 2 h 04. Jean-Pierre était quant à lui sur le 42 Km et 1800 m. Il termine en 5 h 45, 151ème/214. Une...
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ASSEMBLEE GENERALE DE CRAPAST !
Tout est dans le titre !! AG vendredi 5 octobre à 19 h 30 !!! OU ?! Salle du Verger à Cessy 01170 !! La salle se trouve derrière la mairie (quand vous êtes face à l'entrée), des panneaux CRAPAST vous indiqueront le chemin à suivre !!! Venez nombreu(ses)x...
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CRAPAST...brasse ce week end (13 et 14 mars) !!!
Trail des Cabornis (69) : 40 Km. pour 2100 m. de déniv. + et - Blandine, Charles et Ju ont fait le déplacement...résultats et sensations de chacun à venir !!! Cross de versoix (Suisse) : 5,5 Km Laurence et...résultats et sensations à venir !!! Master...
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Article du Gessien du 23 octobre
Encore un petit article dans le Gessien...excusez le titre...mais je devais le faire !!!
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CA BOUGE CHEZ CRAPAST !!!!!
Et voilà notre premier article dans le journal, dans le Gessien mais aussi dans la Tribune... Avec la présentation du bureau !!!! Retenez bien la date du 18 septembre avec l'AG à Gex...venez nombreux !!!!!!
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Sortie du mercredi 23 décembre
Pierre et Alex au départ de cette sortie...peu emballante on doit l'avouer...pluie, froid, ruisseau, glace...bref des conditions des vrais...mais quand même bien motivés !!!! On a refait la même sortie que la semaine d'avant à peu de choses près... Vivement...
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Article du Gessien du 14 mai 2010
Amis lecteurs...à vos lunettes !!!
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Sortie du mercredi 16 décembre
On s'est retrouvé à deux plouks...gelés pour une sortie nocturne de 45 minutes et pour "intégrer" le petit nouveau...Jean-Pierre !!! Bienvenu !!! Vivement qu'on soit plus....!!!! ign Distance : 7,4 Km Dénivelé : 260 m. Durée : 45 min. A+ POUR DE NOUVELLES...
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Réunion CRAPAST...le samedi 23 janvier 2010
Petite réunion pour faire connaissances entre CRAPAST...avec femmes et enfants...soirée très sympa avec une bonne bouffe pour tout le monde !!!! Mention spéciale à Pauline qui nous a fait un gâteau digne des plus grands...jugez par vous même... MERCI...
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Article du Gessien du 22 janvier 2010
Un de plus...
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Entrainement mercredi 12 octobre
Pas mal de monde au RDV du mercredi !! Manue, Eric, Flo, Andrea, Thierry, Patrick...une petite virée d'une heure sur le fameux Mont Mourex !!
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Entrainement mercredi 31 mars
Grosse sortie ce mercredi !!! Sous les ordres de Baptiste, Arnaud, Thomas, Eric, Charles et Alex s'en sont allés sur les hauts de Gex !! Belle sortie de 1 h 15 pour 590 m. + et 590 m. -.
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Entrainements c'est reparti...mais en douceur !! 12/01/2011
Nous étions 3 ... pour dire la douceur !!! Blandine, Michel et Alex. 50 min. à gambader et papoter sur les sentiers Gessiens... 7 Km et 195 m. de déniv.
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CRAPAST S'OFFRE UN ALBUM PHOTOS...
Pour le découvrir, cliquez ICI Par la suite, il vous suffira de cliquer sur la rubrique "ALBUMS PHOTOS" qui se trouvera en haut du site sur la page d'accueil. Bon visonnage.
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Mercredi 2 février
- 4 au thermomètre... + 3 pour les participants !!! Le calcul est simple...pour nous réchauffer...on a couru !! En découvrant Florian le dernier petit nouveau !! Sortie de 50 minutes pour Michel, Florian et Alex.
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Giron Snow Weekend...24 janvier
Florian nous représentait sur ce trail local censé être sur neige...eh ben pas cette année !!! 1er trail pour Flo plutôt typé route...et 1ère réussite !!! Une distance programmée pour lui : 9 Km et 350 m. + et - Il termine 14ème/47 en 47 min 55...Ca va...
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CROSS TRAIL DE LA BICHE
Dimanche 5 juillet 2009 : Nouveau trail pour Ju... RDV à Giron cette fois, pour enquiller les 17 Km et un peu plus de 700 m. de dénivelé de la course ! 1 h 47...bonnes sensations et impressionné par les premiers le petit gars !!! Plus d'infos ici...
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REPRISE PROGRESSIVE
Allé quelques nouvelles après ce long temps d'absence !!! Des projets plein les baskets et un nouveau challenge !!! 4 sociètaires de CRAPAST se lanceront sur la GTJ en juin et en 4 jours !!! Plus d'infos prochainement !!!
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Petit clin d'oeil d'ABM Léman
Cliquez ICI Pour le petit clin d'oeil d'ABM léman sur la diffusion de notre film Corse...un succès !!! Au passage, nous vous conseilons les diffusions des divers diaporamas ou films tout au long de l'année !! Et pour CRAPAST, RDV en 2013 pour le film...
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CHANGEMENT D'ADRESSE POUR CRAPAST
POUR INFORMATION, CRAPAST EST A L'HEURE DU RENOUVEAU ET CHANGE DE SITE INTERNET. VOICI LA NOUVELLE ADRESSE : http://crapast.wordpress.com/ AU PLAISIR DE VOUS CROISER SUR LES SENTIERS ALEX
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Entrainement mercredi 17 novembre
Présents : Blandine, Manue, Michel, Arnaud et Alex...une petite heure de plaisir sur les sentiers de Mourex !!! 7,9 Km 245 m. de déniv.